- Es importante consultar con un profesional médico antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento.
- Empieza gradualmente y aumenta la intensidad de forma progresiva.
- Escucha a tu cuerpo y toma descansos cuando sea necesario.
- ¡Disfruta del proceso!
Con dedicación y trabajo duro, expartano puede ayudarte a alcanzar tus objetivos físicos y mentales.
Increíble!