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¡Bienvenidos a la sección de consejos prácticos del Gimnasio Expartano! Aquí encontrarás recomendaciones útiles y efectivas para maximizar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos de manera segura y eficiente.

Cross Training: Este método incluye una variedad de ejercicios funcionales de alta intensidad, como levantamiento de pesas, entrenamiento con peso corporal, sprints, y trabajo de movilidad. El objetivo es mejorar la fuerza, la potencia, la agilidad y la capacidad cardiovascular,…

Con dedicación y trabajo duro, expartano puede ayudarte a alcanzar tus objetivos físicos y mentales.