Nueva sede ¡Tenemos una emocionante noticia para compartir contigo! En el Gimnasio Expartano, estamos comprometidos en ofrecerte las mejores instalaciones y servicios. Por eso, nos complace anunciar que muy pronto abriremos una nueva sede. Este nuevo espacio estará equipado con…
¡Bienvenidos a la sección de consejos prácticos del Gimnasio Expartano! Aquí encontrarás recomendaciones útiles y efectivas para maximizar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos de manera segura y eficiente.
Cross Training: Este método incluye una variedad de ejercicios funcionales de alta intensidad, como levantamiento de pesas, entrenamiento con peso corporal, sprints, y trabajo de movilidad. El objetivo es mejorar la fuerza, la potencia, la agilidad y la capacidad cardiovascular,…
Con dedicación y trabajo duro, expartano puede ayudarte a alcanzar tus objetivos físicos y mentales.