Descubre nuestras clases y encuentra la tuya. ¡Inscríbete hoy!
Rumba
Una clase de rumba combina baile y ejercicio cardiovascular, ayudando a quemar calorías, mejorar la coordinación, fortalecer músculos y liberar estrés al ritmo de música latina.
Pilates
Una clase de pilates mejora la postura, fortalece el core, aumenta la flexibilidad, alivia el estrés y promueve la conexión mente-cuerpo a través de movimientos controlados y respiración adecuada.
Yoga
Una clase de yoga mejora la flexibilidad, fortalece el cuerpo, reduce el estrés, aumenta la concentración y promueve el bienestar general a través de posturas, respiración y meditación.
Cardio Box
Una clase de cardio box quema calorías, mejora la resistencia cardiovascular, tonifica músculos, aumenta la coordinación y reduce el estrés mediante movimientos de boxeo y ejercicios aeróbicos intensos.
Cardio Step
Una clase de cardio step mejora la resistencia cardiovascular, quema calorías, tonifica piernas y glúteos, aumenta la coordinación y fortalece el core mediante ejercicios aeróbicos sobre una plataforma elevada.
Cardio Hit
Una clase de cardio hit quema calorías rápidamente, mejora la resistencia cardiovascular, aumenta el metabolismo, fortalece músculos y reduce el estrés mediante intervalos de alta intensidad y descansos breves.
Insanity
Una clase de Insanity quema calorías, tonifica músculos, mejora la resistencia cardiovascular y anaeróbica, y desafía los límites físicos mediante ejercicios de alta intensidad y breves descansos.
Twerking
Una clase de twerking quema calorías, tonifica glúteos y piernas, mejora la coordinación, aumenta la flexibilidad y reduce el estrés mediante movimientos rítmicos y enérgicos de caderas y glúteos.
A.B.S
Una clase de A.B.S fortalece el core, mejora la postura, tonifica abdominales, reduce el riesgo de lesiones y aumenta la estabilidad mediante ejercicios específicos para la zona abdominal y lumbar.